いよいよ秋本番！！　スポーツの秋に心地よい秋空のもと、ノルディックウォーキングを体験してみませんか？

当院では、メディカルフィットネス会員イベントとして、ノルディックウォーキングを行います。

ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用するウォーキングで、下半身だけではなく上半身の筋肉をたくさん刺激する為、エネルギー消費量が普通の歩行より約20％も増加します。体力づくり、スタミナアップ、減量などにも効果的です。

普段フィットネスルームでは出来ない運動を体験して頂くと同時に、会員同士の交流を深めて頂けたらと考えておりますので、是非ご参加下さい。