皆様、今年のお正月はいかがお過ごしでしたか？

最近は急な天候変化や大雪が大変ですね。水分含んだ重い雪なので雪掻き等で筋肉痛や節々痛みが出ている方もいらっしゃるのではと思います。より免疫力も下がり易い時期ですので、積極的にお身体を労り心身を守っていきたいものです。

そんな時には、ぜひ介護予防を活用し、健康づくりに取組んでみませんか？

初めての方でも無理なく参加ができる内容となっております。

今年のすこやか倶楽部は6日よりスタートしまして、先日はお汁粉を皆で作ったりと、楽しみながら参加者が仲間となり社会交流、情報交換、介護予防への活動ができる素敵な場となっております。いろいろな会館で様々な内容を行っております。

ご自宅にいながらオンラインで参加ができる「スマイルフィットネス」も月2回開催しております。お気軽に手稲区介護予防センターまえだへご連絡頂きたいと思っております。

詳しい内容は下記をクリックしご確認くださいませ！　

★すこやか倶楽部１月号➡2月予定・ここを押して下さい（PDF方式）

手稲川柳会様、すこやか倶楽部参加者様の作品が今年のお正月を彩る展示となりました。

1月中旬～は地域の裁縫得意な方の手作り作品を展示させて頂いております。溢れる才能が素晴らしいです。

今月の手稲つむぎの杜ギャラリーも大変華やでございます。お時間を見つけて素敵な作品達を観にいらっしゃいませんか♪ギャラリーに展示してみたい方も募集しております。ご連絡をお待ちしております。

すこやか倶楽部R8.1月号（まえだ)