皆様こんにちは、いよいよ冬の到来となりましたね。

季節の変わり目は体調にも変化が生じやすくもございます。

お身体を冷やさないよう注意しながらお日様に当たる時間を確保し、冬へのお身体作りに取り組んで、活き活き生活へ繋げて頂きたいと願います。

すこやか倶楽部11月号では年末12月のスケジュールが載っています。冬へ向けての強い心身づくりのためにも、是非お近くの会館で私達と共に参加してみませんか？詳しくはチラシ内容をご確認下さい。

初めての方でも気軽に取り組める内容です。お気軽にお問い合わせ下さい。お申込みをお待ちしております！

　☆すこやか倶楽部11月号➡こちらを押してください（PDF形式）

人気の先生と、楽しみながら体操を行っている様子です♬