来週からは暖かくなる予報ですが、朝晩はまだ冷え込む日もあり「リラ冷え」に注意が必要です。体調管理に気をつけてお過ごしくださいね。

さて、今月は白石ここロードの桜並木を通り、東札幌方面までノルディックウォーキングを行いました。
お天気にも恵まれ、八重桜がきれいに咲いていて、まさにお散歩日和🌸

ウォーキングの前にはノルディックウォーキングウン十年（笑）のご近所先生がノルディックポールの使い方をレクチャーしてくれました。

いざ、出発！！参加者の中には物知りの方も多く、珍しい白い八重桜や、

道端の草花の名前などを教えていただきながら、楽しく歩くことができました。

しっかり歩いた後は、就労継続支援事業所のレストランでみんなでお食事タイム。
最後に甘味も楽しみ、笑顔いっぱい、幸せな一日になりました～😊
やっぱり「誰かと食べるごはん」はひときわおいしいです！！！

また、公園体操も元気にスタートしています！お散歩のついでに、ぜひ気軽に立ち寄ってみてくださいね。

介護予防センターでは、お近くの会館や公園などで気軽に参加できる取り組みを行っています。
詳しくは【おでかけ通信6月号】をご覧ください。

参加をご希望の方は、介護予防センター本通までお気軽にご連絡くださいね😊