今月も元気に、外へ出よう！
会館ではモルックやボッチャの教室、公園では青空の下、筋トレや＆モルックで体をしっかり動かします
運動が初めてでも大丈夫！笑顔と元気があればOK♪
気軽におでかけして、楽しく介護予防しませんか？
予定表もチェックして、今月もイキイキおでかけ習慣をスタート！