皆さんこんにちは！介護予防センター本通です😊

以前、教室や老人クラブでお伝えした、和布を使ったカボチャの小物。
最近は「ハロウィン風にアレンジしてみたよ」「こんなのも作ってみたの」と、お家で工夫して作った作品を見せてくださる方が増えてきました。
今日も公園体操の前に、かわいいカボチャを見せてくれたと思ったら、そこから「私はこんなのを作っているのよ」とフェルト生地のマスコットキーホルダーが登場！「どうやって作っているの今度教えて～」「ここにマグネットをつけたら、冷蔵庫にもいいね！」と、作品を囲んでアイディアがどんどん広がります。そんな様子を見ながら、「次の教室の先生役、みっけ！」と、心の中でひそかに喜んでいました✨さて、10月は文化祭や健康まつりなど、楽しいイベントが盛りだくさん！ 10月おでかけ通信をチェックして、秋のおでかけを楽しんでみませんか？

おでかけ通信10月号はここを押してください(PDF).

冬の運動不足を解消！11月から毎週「元気アップ体操教室」を開催します。

「一人だと運動がなかなか続かない…」そんな方も、みんなと一緒なら楽しく続けられます！
寒くなると、外に出る機会が減り、運動不足になりがちです。
「元気アップ体操教室」では、リハビリ職が考案したトレーニングメニューで、体幹を鍛えたり、姿勢を整えたりしながら、無理なく楽しく体を動かします。
「これからも元気に歩きたい」「足腰の衰えが気になる」「冬の運動不足を解消したい」そんな方におすすめです。
一人では続けにくい運動も、仲間と一緒なら楽しく続けられる！
冬の運動不足解消に、皆さまのご参加をお待ちしています！
【柏会館】
毎週火曜日　10:00～11:30
【白樺団地集会所】
毎週月曜日　10:00～11:30
※詳しい日程・参加費・申込み方法などは、下記のチラシをご覧ください。
元気up体操教室のチラシはここを押してください(PDF)