皆さんこんにちは。
ゴールデンウイークも終わり寒暖差が激しい時季ですが、今年も５ヵ所の公園体操がはじまりました。朝の３０分間、筋トレとステップ運動やっています。興味のある方は、散歩ついでにぜひ見て来てくださいね。（会場は予防かわら版で確認してください）

予防かわら版４月号はこちら（PDF）
予防かわら版５月号はこちら（PDF）

お待たせしました～。
地域の皆さまからご要望が多くよせられていたJR白石駅前エリアで、６月より２ヵ所目の体操サークル立ち上げを目指し、元気アップ健康教室をはじめます。
誰でもできるリハ職考案の運動メニューを使用しスロートレーニングを行います。
「筋肉は裏切らない」を合言葉にレッツヨボヨボ予防～

元気アップ健康教室チラシはこちら（PDF）

下記の写真は、６０代～９０代幅広い年代が参加している 体操サークルの様子です。

次の写真は、スクワットやステップ運動の風景in南郷丘公園