来月、7月13日（水）13：30から　第45回レモンカフェを開催いたします。

今回は、『上手な眠りと下手な眠り～シニア世代の眠りについて～』です。
東洋羽毛北部販売㈱様より、〝睡眠健康指導士〟の方に来ていただき、
眠りについていろいろ教えていただきます！

寝ることは毎日のことなのに、睡眠についてじっくり考えたことありますか？
「ぐっすり寝れた～」と日々感じれるように、参加してみませんか？

15分間の質問コーナーもございます。
「私の睡眠、あっているのかな？」
「この寝具であっている？」
「最近目覚めすっきりしないのはなぜ？」などなど

ご一緒に「寝ること」と向き合って、健康増進しましょう！

前回、第44回のレモンカフェの様子はこちらから
https://www.keijinkai.com/c-shiroishi/incident_5897