📢おでかけ通信1月号を発行しました。

皆さんこんにちは、早いもので今年もあとわずかとなりました。
煩悩を浄化してくれる除夜の鐘、ずーっとなくさずにいてほしいものですね(∩´∀｀)∩
古き良き風習を大切にする、介護予防センター本通でございます🐰

お正月といえば、久しぶりに遠方のご親戚やご友人と会うことが増える時期ですね。久しぶりに会うと、
「あれれ?少し様子が変わったかな」と感じることがあるかもしれません。
そんな時はそのままにせず、ご自宅近くの地域包括支援センターや介護予防センターに気軽に相談してみてください。「気になった時」に相談することが、お互いの安心につながります👍💛

さて、今回のおでかけ通信の一面記事は【ライフログ】についてです。
ライフログとは、体重や歩数、血圧などを毎日ちょこっと記録していくこと。
先月この内容を書いたところ、ちょうど朝のテレビ番組でも取り上げられていて、「やっばり注目されているんだ～」と実感しました。
数字を記録することで、自分の体や生活の様子に自然と気づき、「ちょっと意識してみようかな」と思えるのがライフログのイイところ。
ライフログをつけてみたい方には、簡単な記録用紙やシニア手帳もご用意しています。
ぜひ介護予防センター本通までお気軽にご連絡くださいね。