月寒あさがおの郷

ご当地グルメ 　皆さん「ご当地グルメ」という言葉を耳にしたことがありますか？地域の特産品や名物を使用し、伝統にこだわらずに開発・定着した料理のことです。「B級ご当地グルメ」もこの1種です。当施設でも昨年の秋頃より地元“北 … 栄養士のおすすめメニュー　～サケのザンギ丼～

　私たちの全ての動きは筋肉から生まれます。筋肉と動きを考えることはとても重要です。 　ところで、人の身体は大変よく出来ています。しかし、筋肉も使わないとあっという間に細くなってしまいます。より良い生活を維持するために普段 … 筋肉の話

DHAのチカラ　その3   カルシウムとDHAが豊富な魚の缶詰シリーズ、今回で3回目となりました。 骨まで食べられる魚缶詰は、カルシウムの補給にはぴったりです。カルシウムはイライラを鎮め、骨粗鬆症の予防に働くと … 栄養士のおすすめメニュー　～鮭と白菜のきのこ雑炊

所得税の確定申告とは 毎年１月１日から１２月３１日までの１年間に生じた全ての所得の金額とそれに対する所得税の額を計算し、申告期限（平成26年分は平成27年2月16日～平成27年3月13日）までに確定申告書を提出して、源泉 … 医療費控除　豆知識

  起き上がりは何気ない動作ですが意識せずに誰でも必ず行っています。今回はこの起き上がりを考えてみましょう。   皆さんは自分がどのように起き上がるか意識したことがありますか？ ちょっと思い出してみま … 布団からの起き上がりの話

DHAのチカラ　その2 以前お伝えした魚の缶詰のお話、皆さん覚えているでしょうか？ 魚の缶詰は、安価で長期間保存にも向く一方で、実は“DHA”と呼ばれる脂肪酸が多く含まれているというお話でした。 忘れてしまった方へおさら … 栄養士のおすすめメニュー　～さんまとキャベツの味噌炒め～

  DHAのチカラ ”DHA”という言葉を聞いたことがありますか？ DHAは主にサバやさんまなどの青魚に含まれる脂肪の成分のことで、血管をやわらかくしたり、悪玉コレステロールや中性脂肪を低下させたり等、良質な脂 … 栄養士のおすすめメニュー　～鮭缶のなめこおろしそば～

腰を痛める人は大変多く約８割の人が経験するといわれています。皆さんの中にも腰を痛めた経験持つ人や現在腰を痛めている人が多いと思います。腰痛の経験が無くても、おそらく周りに腰の痛い人が何人かいるに違いありません。   腰痛 … 腰は体の要です。（腰痛の話）

今年の冬はとても寒い日が続き大変でしたね。寒い日が続くと肩こりに悩まされる人も多いのではないでしょうか。首の後ろから肩にかけての重苦しい感じや痛みはとても厄介なものです。   ヒトは他の動物と違って背骨がまっす … 肩こりについて

    ８月３日土曜日開設から２回目の夏祭りを開催しました。 午前中は神輿がユニットを練り歩き、   午後は出店を出店しました。 焼きそば、焼き鳥、フランクフルトなどなど デイサービスのご利 … 夏祭りを開催しました！