定山渓病院リハビリテーション部 「転倒予防体操DVD」

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定山渓病院 運動DVD
筋力トレーニング(通し編)

〜運動の際の注意点〜

  • 体調の優れないときには、運動を控えましょう。
  • 医師などから運動制限を受けている場合は、医師の指示に従いましょう。
  • 運動中は、水分補給を十分に行いましょう。
  • 転倒事故が起こらないよう、転倒防止に努めましょう。
  • 運動中に気分が悪くなったり体調が悪くなった場合には、すぐに運動を中止しましょう。
  • もし体調不良により運動を中止しても、体調が回復しない場合には、すぐに病院を受診しましょう。
  • ご自身のペースで無理のない範囲で、運動を楽しみましょう。

再生時間 19分39秒